Skuteczne budowanie mięśni pośladkowych

Warto wiedzieć, że pośladki zbudowane są tak naprawdę z trzech mięśni: mięśnia pośladkowego wielkiego, pośladkowego średniego i pośladkowego małego.  Na wygląd i jędrność pośladków najbardziej wpływa kształt  mięśnia pośladkowego wielkiego.…

0 Komentarzy